睡觉总是惊醒什么原因?

2019-07-24 女 | 20岁

问题描述：近来睡觉经常会忽然惊醒,惊醒前会感受到自己的心跳跳得很快,醒了之后就觉得稍微有点慌张,一夜会有好多次,而且心跳也稍微有点快,睡觉经常惊醒什么原因?

回答（1）

高福玲 回答时间：2019-07-24

忽然惊醒的因素不少,例如生活压力非常大,疲乏不堪,还有机体微量元素缺乏也会导致,比如:钙的缺乏,如果不是长期常常发生不用紧张,这种现象大大部分人都会有,作息时间规律,补充营养,不要太过劳劳苦、疲乏,放松心情减轻压力,吃一些乳酶生之类的健胃止泻药物,还同时补钙,

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