你好，根据描述的情况来看，是出现骨折的情况，在这个时间段，骨骼还未完全恢复，在活动之后出现肿胀还是比较常见的。
这种情况首先需要注意尽量避免进行剧烈活动，同时注意做做局部的热敷或烤电理疗，也可进行烫洗，促进血液循环，促进软组织损伤的恢复，减少肿胀症状。
脚面骨裂的话外固定二十天的时间有点短，一般需要在六周左右？
你最好在固定上一段时间。以防过早的活动负重导致骨折错位。你现在下地活动脚肿的话考虑还是骨折没愈合的原因。
问题描述： 双脚脚面骨裂,20天后拆掉石膏,没有明显肿胀,一个月后下床锻炼,现在有点肿胀,正常吗?继续锻炼呢还是卧床休息,
你好，通过你的详细描述为双脚骨折，已经一个月了，现在仍肿胀。
首先，不用担心，属于正常现象，建议你注意休息，不要过于锻炼，一般3个月以后会明显好转。
你好，这个是比较正常的，因为水肿还要一段时间恢复，所以不用太担心
只要里面的骨骼愈合好了，就没事，只不过要注意强度，别太大，希望我的回答对你有帮助！
以上是对“脚面骨裂下床锻炼出现肿胀正常吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！