你好，根据你的情况，建议你从根本上查找原因，以免出现加重的情况。
平时注意饮食，饮食避免辛辣刺激性食物，注意休息，避免熬夜，晚上注意提高睡眠质量。
这种情况可能是肾虚气血虚引起的，可以服用养血生发胶囊，调理好心态规律作息
调理好心态，规律作息多参加体育锻炼避免劳累避免熬夜，保持良好的心情放松心态
以上是对“出现脱发现象怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答，根据你所诉说情况，脱发，属于肾虚血虚引起。
平时多注意，别熬夜按时休息，饮食忌辛辣油腻，可以服用中成药养血生发胶囊调理一段。
你好，首先掉发的话可能的原因比较多的，建议先需要搞清楚是哪一种原因引起的，可以先去原因皮肤科先具体看一下什么原因引起的掉发
建议掉发情况的话你要注意平时尽量不要熬夜不要吃辣子，尽量不喝酒，还有少吃油腻食物，另外买一款姜王的洗发水，专门防脱的