问题描述： 准备入睡睡着睡着就突然惊醒感觉像停止呼吸然后就开始心慌上不来气起来后感觉左胸部有点微微的疼
你好！引起你这种情况的原因主要有心理压力、生活环境压力、身体机能状况等诸多可能性因素
睡前营造良好的睡眠环境，不喝浓茶和咖啡，不吃刺激性食物，不看恐怖性电视电影，不做剧烈运动，保持良好的情绪状态，加强锻炼和增强营养
您好，你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理
你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理
