各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。你这种情况应该是一种焦虑情绪引起的睡眠障碍。
您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状
注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果,口服枣仁安神胶囊
问题描述： 最近睡眠特别不好,大概一个月,前段时间工作压力有点大,导致有一天晚上一晚上无法入睡,第二天吃了半颗安眠药,现在工作缓下来了,但是睡觉的时候还是不自觉的想起白天的事情,而且,很疲惫的情况下还是会睡不着
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等不适症状，
可以服用安神补心片，谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间中药调理。
以上是对“失眠，感觉心脏不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！