晚上休息不好，多梦，就容易白天没有精神，头晕的，应该改善睡眠。
你说的两种药，都有改善睡眠的作用，是可以同时服用的，如果效果不大，就建议去看一下医生。
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，肾虚引起的失眠多梦等
可以服用安神补脑治疗试试，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，必要时到医院神经内科检查看看
以上是对“晚上睡觉多梦，早上头沉，精神状态不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
在中医来讲，经常性的做梦，且有梦后第二天身体乏力的症状，多是由于肝肾亏虚所致。
建议您可以及时的去找个专业中医大夫整体的给您调理肝肾亏虚情况。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。不要熬夜。
根据你的情况考虑是有植物神经紊乱或是心理因素导致的
你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用补脑安神片和五加参归芪精进行治疗，
多梦的情况，大多是神经系统紊乱导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。
药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您也是很有帮助的
从你的情况看，你是由于植物神经紊乱引起的现象导致的症状。
建议你可以服用谷维素和维生素情况进行调理，平常饮食清淡，忌辛辣刺激性食物。
以上是对“晚上睡觉多梦，早上头沉，精神状态不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，对于你的病情表示理解，从描述来看，考虑是劳累所致的身体不适。
积极面对，保持乐观，按时作息，劳逸结合，避免过度劳累，及时宣泄不良情绪，祝你健康。
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的多梦等症状，
可以服用安神补脑，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动，必要时到医院做进一步检查与治疗