如果母乳不足，注意营养需要加大进餐量，注意良好的睡眠，白天要补觉。
每次喂完奶完毕要把剩余的奶水，挤出来。坚持让孩子增加吃奶次数，这样会刺激奶水的分泌，奶水会越吃越多，母亲要增加营养的摄入，如糖之类的，情绪要保持平和，不要焦躁，不要生气，情绪对奶水的影响很大，慢慢的奶水就会多起来的。
你好，根据你所描述的情况，建议你保持好心情，不要着急，避免出现情绪波动。
建议你多吃汤类食品如面片汤，鲫鱼汤，炖猪蹄等，可以去针灸科进行针灸治疗。
以上是对“我产后吃了点芡实，奶水就变少了怎么办呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑这种情况下首先要排除有误食芡实造成的奶水变少的情况。
建议你最好放松心情，避免造成对身体的伤害，尽量通过中药的方式调整一下，看是否有好转。
目前奶水变少，可以注意从饮食上进行调理。可以多喝一些猪蹄子汤或者是鲫鱼汤
同时也可以进行局部的按摩，或者找推奶师进行推奶来促进乳汁的排泄。保证良好的情绪有利于好转