暗疮（青春痘）是一种毛囊皮脂腺结构的慢性炎症性疾病，患者应做到不吸烟，不喝酒，特别是不饮烈性酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物；多吃蔬菜水果，保持大便通畅，局部护理方面尤其要注意不要挤压皮疹，注意面部清洁，油性皮肤用碱性稍大的香皂，干性皮肤用碱性低些的香皂或洗面乳。有脓疱或囊肿洗脸时不要过于用力，以免使皮损破溃。
这种情况建议首先要注意饮食清淡易消化，适当多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅，不宜熬夜，少用化妆品，可以看中医吃中药调理一下，外用产品治标不治本。可以用中药祛痘套装，口服加外用，内调外护，可标本兼治防复发。这样就可以从根本上治疗。
首先饮食上需要避免油腻、辛辣刺激性食物，少吃油炸食品、甜食、辣椒等，宜清淡为主，常吃蔬菜水果、五谷杂粮有助于改善便秘、改善肤质。
其次，作息规律，不宜熬夜、酗酒、吸烟和长时间使用电脑。经常户外活动、游泳运动，例如游泳、登山、跑步等等，常出汗可以疏通毛囊，有助于避免毛囊堵塞造成的痤疮、脓包。皮肤护理方面选择正规的清洁型洗面奶，每天洁面两次，可以外用芦荟胶等促进痤疮愈合和预防再发，不宜频繁更换护肤品和化妆品。
痤疮一定先检查病因再对症治疗，建议你要选择正规的皮肤病专科医院，因为专科医院整个资金都用于皮肤病医疗设备，医技更精湛，治疗更加对症。二是查出发病诱因，针对自身的病情特点采取个性化的治疗方案，这样才能达到康复的目的。
建议及时到医院进行治疗，痤疮患者应注意日常饮食，适当限制油、辣、甜等食物的摄入量，多吃一些水果跟蔬菜，而少吃一些高糖高脂类食物，辛辣食品也要少摄入，这些食物都会促进油脂的分泌，从而导致病情加重或复发。
以上是对“脸上长暗疮怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
首先要注意面部的清洁问题，由于冷水不易去除油脂，而热水又会导致油脂分泌过于旺盛，所以洗脸时应该用温水。并且避免使用一些刺激性的香皂，尽量用一些温和的洗面奶或者硫磺皂，平时不能使用一些油脂类的化妆品。
其次饮食问题也要引起注意，多吃一些水果跟蔬菜，而少吃一些高糖高脂类食物，辛辣食品也要少摄入，这些食物都会促进油脂的分泌，从而导致病情加重或复发。平时要尽量保持大便的通畅，这样会有利于肠道排毒。还要注意日常作息规律，劳逸结合，精神愉快，积极乐观，美好的心情总是会对治疗痤疮有很大好处的。相反，如果有过重的思想负担，会引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的痤疮并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因痤疮消退后一般不会留下任何痕迹。
第一步,得病期间不要挤压痤疮，以免导致感染发炎；
第二步，在患病期间要尽量少吃辛辣类或者带油腻性的食物，多吃蔬菜、水果、多喝水。
第三步，保持面部的清洁，最好是每天用温水洗脸2-3次，用洗面奶或者是中性、偏碱性的香皂，这样可以去掉皮肤表层的细菌。
第四步，在医生的指导下耐心治疗。
痤疮的护理对病情的恢复有着极大的作用。当然也不排除有人喜欢用药物治疗，一般来说，药物治疗分为内治和外治两种方法。这类治疗方式比较适用于病情中等或者严重的患者。内治主要是用口服药来调整内分泌和阴阳平衡；外治主要是清除毛孔堵塞使皮脂流通自然，同时也可以扼杀皮肤里掩藏的很多细菌。然而，不管是内服还是外治，都是针对患者的病情来进行治疗。因此，患者也要仔细询问医生配合医生。
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于内分泌紊乱引起痤疮的可能性比较大。
建议你可以服用排毒养颜胶囊来治疗，再用尿素软膏或者是维A酸乳膏涂抹来辅助治疗。
傑应该是由于在青春期激素旺盛分泌造成的,是正常的.
建议你不要挤压要注意脸部卫生可以用绿豆芦荟或.牛奶.蜂蜜做面膜，用玫瑰花和菊花代茶饮.
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脸上长暗疮是油脂分泌过多、角质层过厚细菌附着引起毛孔堵塞，在痤疮丙酸杆菌作用下形成的。
及时控制炎症预防疤痕的产生。可以口服药物：牛黄上清片和润燥止痒胶囊，外涂依诺沙星乳膏。注意皮肤的清洁。合理安排作息时间，保证充足的睡眠，不要熬夜生活要有规律。不要抽烟、喝酒。
痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为青春痘。 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。
多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅.可使痤疮好转,劳逸结合,保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益.吃海带防痤疮,有助于预防痤疮的发生.