你是不是想的多啊,多运动吧,健身运动,户外活动,加上娱乐,放松,充实起来,白天一直忙,这样会好起来的,
2018-12-26
问题描述： 每天睡觉前,大脑就一直处于兴奋状态,无法入睡,一般躺在床上两个小时以后才能睡着,睡着了就一直做梦,一直到醒,都是在梦里,醒了以后就是昏昏沉沉的,特别累,
很高兴看见你的问题并且为你解答,你的这种情况是由于大脑神经过于兴奋导致的,所以你每天在睡眠前会有兴奋无法入睡的情况建议你需要服用镇定安神的药物来改善睡眠质量,口服阿普唑仑片或者艾司唑仑片都可以,希望我的回答能帮助你
2018-12-26目前的情况主要考虑心脾两虚,气血阴阳不调引起的,与不良的饮食和生活习惯有关,同时周围环境刺激也有可能影响,建议平时不要过度活动,导致异常兴奋,同时建议清淡饮食,不要饮酒,抽烟,喝茶,可以辩证服用中药进行调理,常用的药物也有归脾丸,柏子养心丸,同时可以配合针灸治疗,
2018-12-26你是不是想的多啊,多运动吧,健身运动,户外活动,加上娱乐,放松,充实起来,白天一直忙,这样会好起来的,
2018-12-26