问题描述： 上初三,学习挺紧张的,每天都会留很多作业,还要复习、背诵知识点,所以,几乎每天都要熬到12点多,有时候还要熬到1点多,因为是走读,所以早起又要早早的起来收拾准备上学,这一天下来,也就只能睡上五个小时,每天都睡不够,上课质量也差,总是犯困,见我上课不在状态,多次找我谈话,我也挺有压力的,我一同学告诉我,喝用枸杞子泡的水能不犯困,这是真的吗?
魏帅帅
回答时间：2018-12-26
你好，根据你描述的情况，喝枸杞泡水喝有缓解疲劳的作用。
根据你说的情况，学习当中还是需要注意劳逸结合的。不然容易导致学习的效率下降。
李小可
回答时间：2018-12-26
你现在主要是经常出现一些疲劳和劳累，也有可能是休息不好造成的，也可以考虑通过一些方法进行调整，也都有一定的作用的，不用担心。
要生活中注意好休息，避免劳累，也可以适当的用一些枸杞子泡水知道的，日常生活中的也可以适当的在嗯，避免长时间的一些学习压力等。
以上是对“求，，，，，喝枸杞子泡的水能缓解疲劳吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
何伟文
回答时间：2018-12-26
你好。枸杞就是益气补血的。但是他没有说治疗犯困的效果！
现在你才16，咖啡不可以喝，但是可以适当的喝点茶叶水。这样可以起到治疗瞌睡的效果！
张瑶
回答时间：2018-12-26
你好，枸杞是一种比较温补的食物，能明目，也能提高身体的免疫力。
建议还是合理安排休息时间，平时是可以喝枸杞水的，对疲劳有一定的帮助，希望我的回答对你有帮助！