根据你的叙述你的这种情况应该不是什么大问题的，不要太紧。
你可以通过热敷按摩的方法来缓解。平常多注意休息，尽量不要吃辣椒之类的食物。
问题描述： 将近三个月了吧,就是肉疼,屁股肉也疼有可能是着凉了,一直不见好,
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
以上是对“我的大腿和小腿肌肉一直疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你所反应的目前情况来看，你的临床症状属于经络不畅
中药的治疗的效果还是不错的，建议服用三七粉服药期间忌生冷、辛辣、油腻等食物，注意休息。
根据你的叙述你的这种情况应该不是什么大问题的，不要太紧。
你可以通过热敷按摩的方法来缓解。平常多注意休息，尽量不要吃辣椒之类的食物。