睡眠不好现在血压也有些偏高_

你好，睡眠不好、吃饭咸、大量油腻肥肉、浓茶咖啡、缺乏运动、情绪不好都会引起血压升高。可以先改善生活方式，低盐低脂饮食，戒烟限酒，忌大量油腻肥肉，忌浓茶咖啡，忌熬夜，适量运动，合理休息。体重大药减重。夜间睡不好可临时用促进睡眠的药，比如安定片。每天适量

这种情况首先需要改变自己的生活习惯，减少饮酒的次数和数量，适当参加一些户外活动，养成规律作息的起居习惯。至于你的血压水平，目前来看，主要是舒张压偏高一些，在改变生活习惯六个月以后如果能够降下来，就可以不用吃药了。以上是对“血脂血压偏高，睡眠不好，饮酒

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，一般认为与遗传和体质瘦弱有关。如果没有其他的症状，现在还不要进行药物治疗，容易出现依赖性的。建议你可以多吃点肝、蛋、奶油、脑、猪骨等食物，平时注意规律生活作息，早睡早起，最好是多做点体育锻炼。如果情况严重，症状

低血压的话一般是会导致循环血量不足而导致脑部供血不足的。可以用山楂,菊花,决明子,桂枝来泡水代茶饮用，多喝水增加血容量。