你好，根据你说的这种情况分析，有可能是软组织损伤引起的。
请不要担心，建议你避免剧烈活动，多做膝关节按摩或是热敷，也可以外贴关节止痛膏治疗。
以上是对“剧烈跑步后膝盖左侧疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，很高兴为您解答。根据您说的情况，不要过度劳累。
建议到正规医院拍个片子检查一下，根据检查报告在具体分析。不要过度劳累和剧烈运动，注意休息。
你好，根据你所描述的这种状况，估计你患的可能是膝关节炎，而非半月板损伤。
所以建议你注意好好休息，避免劳累与受凉，可以经常热敷热敷患处，然后再吃点舒筋活血片慢慢就会好的。