问题描述： 现在物质不断的提高,人们越来越注重身体的健康了,养生成为了现在很多人的追求.有一朋友一直都在吃猕猴桃,说可以养生,这是真的吗,猕猴桃的功效是什么?
猕猴桃的功效:猕猴桃作为一种普通水果,但由于它拥有丰富的营养物质,受到了不少的人喜欢；它含有比其他水果含量高的维生素,对于提高身体的免疫力能起到很好的作用；此外,它所含有的氨基酸能够提供给大脑消耗所需营养物质,特别是那些经常熬夜加班的朋友可以多吃猕猴桃来补充身体所需要的能量,对于高血压、高血脂的病人,由于猕猴桃中含有的精氨酸能够调节血液的浓度,防止血液堵塞,这样对于心血管疾病能起到很好的帮助作用,法或步骤猕猴桃也是减肥最佳的水果,猕猴桃的镁含量特别的高,像爱美的女士来说,猕猴桃是比较适合减肥食品,由于它营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感,因此,猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择,猕猴桃的营养价值1.猕猴桃含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素,尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高,维生素C的含量是苹果的十倍左右,被誉为“维生素C之王”,2.猕猴桃外皮含有丰富果胶,3.猕猴桃属低脂低热量水果,还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等,4.猕猴桃中含有多种氨基酸,像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌,5.果肉中黑色颗粒部分,有丰富的维生素E,6.世界上消费量最大的前26种水果中,猕猴桃最为丰富全面,猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高,猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首,
2018-12-26猕猴桃的功效,猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实,很多人以为是新西兰特产,其实它的祖籍是中国,原名狝猴桃,一个世纪以前才引进入新西兰,猕猴桃一般是椭圆形的,深褐色并带毛的表皮一般不食用,而其内则是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子,猕猴桃的质地柔软,味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合,因猕猴喜食,故名猕猴桃；亦有说法是因为果皮覆毛,貌似猕猴而得名,猕猴桃的功效与作用1.降低胆固醇食用其外皮为最佳地选择,奇异果中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分,果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病,2.促消化它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇,而且可以帮助消化,防止便秘,清除体内有害代谢物,3.降血脂抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化,可改善心肌功能,防治心脏病等,4.防癌抑肿瘤常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,产生出致癌物,而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制这种硝化反应,防止癌症发生,5.增强体质猕猴桃亦是滋补强壮之品,其中的营养物质可明显提高肌体活性,促进新陈代谢,协调肌体机能,阻断致癌物质,增强体质,延缓衰老,
2018-12-26猕猴桃含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素,尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高,维生素C的含量是苹果的十倍左右,被誉为“维生素C之王”,猕猴桃可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病,含有的膳食纤维帮助消化,防止便秘,清除体内有害代谢物,提高肌体活性,促进新陈代谢,阻断致癌物质,增强体质,延缓衰老,
2018-12-26你说的这种情况猕猴桃含有丰富的矿物质,还含有胡萝卜素,和多种维生素,提升免疫功能,对肝脏疾病,胃肠疾病等都有帮助,但是,不管怎么说,猕猴桃只是一种水果而已,它不是药物,养生不只是一种水果就能做到的,它需要合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡,
2018-12-26猕猴桃是一种水果,含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元,能够降低胆固醇,而且可以帮助消化,防止便秘,清除体内有害代谢物,但是脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用,对于你说的情况,猕猴桃只是一种水果,并没有治疗疾病的作用,作为水果是可以食用的,
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