您好,发现自己过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响,如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,
可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。把每天的进餐次数改为4到5餐。食物以易消化,高蛋白,高热量为原则。
以上是对“长不胖,身体一直没有超过120斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好根据上述情况考虑,你可能脾虚吸收功能不好,需要健脾治疗
建议你及早加强锻炼,可以口服葡萄糖酸锌口服液。能增进食欲健脾胃。锻炼可以丰富肌肉
结合你的总体情况,有些体质是先天遗传性的。身体本身的瘦素是比较多的。
1.还有一部分是身体的吸收能力比较差。2.多营养饮食,肉蛋奶等。3.适量蔬菜。