找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压着
让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.
你好，你这种情况考虑是否最近生活工作压力大，情绪低落，或者是感情不顺引起的。
保持良好的心态，多和朋友交流，多参加社交活动，转移注意力，适当的参加体育锻炼，增强身体素质。
你这样的问题应和自我的心态有关系，应和心里的自我调整的能力差引起的，应注意合理的休息
保养气血很重要的，保证睡眠调养生活的习惯，忌辛辣的食物按时睡眠，调养生活，可以看看心理医生，积极调压暖宫心情
作为一个男人来说出现这个问题就不是很好了，你现在是可以撑起一个家的人了
努力一下吧，为了自己的父母不受气不伤心，哭是可以的但是不要一直哭，慢慢来吧
以上是对“心情不稳定老是想哭，容易激动，感觉孤独”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有这个现像是有一些肝肾不足的表现，就可以吃一些疏肝理气的药物，就可以达到治疗的效果就会好起来的，
一般就可以用一些像。甘麦大枣汤，和逍遥丸，疏肝散这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的对症的进行检查治疗和调理。
你好，，不排除早期抑郁症引起的可能性。
你好，根据你的情况，建议你及早到医院精神精行专业诊断和治疗，平时少精神刺激。
你好，这种情况的出现考虑多与你现在所处的环境以及你个人的性格是比较相关的。
你现在已经长大了，要学会独立，而父母不可能不关心你的，孩子永远都是父母心头的一块肉。不要胡思乱想，遇事要学会冷静思考后尽力去解决，哭是解决不了什么实质性的问题的。
你的情况属于生活不愉快引起的心情不稳定老是想哭，容易激动，感觉孤独
建议你降低自己的欲望注意休息不要熬夜好好的工作和学习，找到女朋友以后就不会孤独寂寞了
以上是对“心情不稳定老是想哭，容易激动，感觉孤独”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况，可能从小到大没有离开过父母。不过自己长大啦，慢慢适应就会好的。
你好，因为自己长大啦，必须要学会自己照顾自己，而且以后还必须要照顾父母的。一定要坚强。
您好，这种情况很有可能是抑郁症所引起的，建议您最好在生活中控制自己的情况，不要让抑郁的心理而困扰着自己。
要保持良好的生活习惯，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。