这是上瘾了吗?需要戒除或控制频率吗?

廖元兴 回答时间：2018-12-25

你现在这样的情况当然坚持不纠正这样的不良习惯会坏身体的。
你最好是保持快乐的心情，还要多吃牛肉之类的，可以写个备忘之类的克制，心思要用在工作上。

吴名波 回答时间：2018-12-25

你好，频繁手淫是一种严重损伤身体精神的行为。每周一次即可。
手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清净，则肾能安定。

胡世春 回答时间：2018-12-25

你好，，你的情况过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致前列腺炎症、阳痿、早泄
所以建议你不要频繁手淫，可以增加其他的兴趣爱好，从而转移注意力，祝你健康。

谢武龙 回答时间：2018-12-25

您好，根据您的描述，长期手淫的话是会造成肾虚的，影响健康。
建议您一定要戒掉手淫，平时注意个人卫生，多出去进行运动，注意补充营养等。
以上是对“请问这是上瘾了吗？需要戒除或控制频率吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2018-12-25

你好，你已经34岁了，而且你已婚了，你每天要自慰5次以上我们认为这是上瘾了。
来看来看你每天不自慰几次就很难受我们建议你应该尽快去医院心理咨询中心请医生为你进行心理治疗为妙

张绍兰 回答时间：2018-12-25

首先你应该转移注意力。不要长时间想这个问题。时间长了，对身体有害处的。
建议您设置自己的目标。每天完成一点。做有意义的事情。有了成就之后，您可能会感觉好一点。就慢慢戒除了。