根据您的描述，我考虑是髌骨软化症，髌骨软化症的病因主要是由于膝关节长期、用力、快速屈伸，增加髌骨的磨损导致的，也跟先天性因素或者导致关节滑液分布不正常的因素（比如骨性关节炎）有关，髌骨软化的主要症状是，髌骨处的疼痛，屈伸膝关节时局部的疼痛加重，休息后可缓解局部压痛，并可以出现关节积液等症状，髌骨软化可以导致髌骨的肿胀、破裂、脱落。
建议：到医院骨科检查，有经验的医生经过简单的体检就基本能诊断了，如果诊断明确的话目前可以保守治疗，比如局部封闭、关节腔注射透明质玻璃酸钠等。日常生活要注意尽量避免跑跳蹲等比较多的运动，和膝关节频繁屈伸的运动比如骑自行车，跑步等对，也可以热敷或中要理疗能缓解症状，注意补充钙剂。
引起膝关节疼痛的原因较多 ,常见的原因有：
1、膝关节周围的软组织伤 ,包括肌肉韧带的劳损等.可能由于外伤引起.膝关节两侧有侧韧带 ,后侧有交叉韧带 ,中间有半月板 ,膝关节腔周围还有众多的韧带,肌腱等 ,这些组织在平常的运动中都较易受损 ,出现局部疼痛 ,活动受限等。
2、类风湿性关节炎.风湿性关节炎。
3、骨质增生,也叫膝关节退行性变 。由于骨质结构,成分发生变化 ,导致骨的退行性变 ,人体为了维持正常的生理结构和功能 ,骨质保护性地增生 ,增生的骨刺可能刺激肌肉,韧带,血管,神经等而导致损伤和疼痛。
导致膝关节疼痛的原因较多 ,应到医院检查,可作膝关节正侧位拍片检查 ,明确诊断之后再治疗.
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。
2018-12-25
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：
1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量。
2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手。
3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度。
4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康。膝关节疼痛也会大大缓解。
以上是对“膝盖骨疼是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好,运动后出现膝盖骨痛的话,主要还是需要排除一下是不是由于膝关节骨质增生引起的相关症状的
建议您这种情况最好还是能去做个膝关节X线片检查来帮助诊断一下的............
问题分析：膝盖疼痛可能是膝关节骨质增生，多由外伤，受凉劳累，劳损，骨关节炎，风湿，退行性变，半月板损伤等原因引起，最好去医院骨外科进一步检查，
建议膝关节拍片或CT检查，避免受凉，保暖，减少剧烈运动，劳逸结合，按摩推拿，热透理疗，温水泡脚，曲安奈德封闭注射，外敷通络祛痛膏，改善微循环，维生素B1B12，抗炎镇痛芬必得，布洛芬，中药活血化瘀通络止痛伸筋丹，舒筋活血片，关节弹响可关节腔注射玻璃酸钠，适当补钙，