你好。根据你说的情况看。这样的情况。就是脂肪堆积的！
你好。这样的情况。就是建议平常多锻炼身体。再就是平常清淡饮食。忌辛辣刺激生冷饮食。避免熬夜劳累
如果是你的胃部出现胀气，而且是身体上有很多赘肉都出现的话。
这种体重增加的话是属于您，最近可能会运动比较少，建议您可以通过健康的减肥方式来减肥。
问题描述： 两年来长胖的很多,体重增加了十斤主要是胃部胀气一样鼓着和小腹明显有赘肉有人说我这是游离性脂肪应该怎么办才好呢
你好，根据你的情况，属于腹型肥胖，不必过多的顾虑，积极控制。
建议多注意饮食习惯，少吃甜食，忌食高脂性食物，多锻炼身体增强体质，以运动为主，必要时医疗措施，消除顾虑。
练习你多做运动，平时清淡饮食，生活规律，起居有常
建议生活规律，起居有常，保持心情愉快，多吃易消化饮食，多饮水！适当锻炼
以上是对“胃部鼓，腹部游离性脂肪该如何减去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！