1.要注意面部的卫生。在早晨起床和睡觉前最好是进行洗脸、洁面，洗的同时也要避免使用油腻的洁面乳，而且也最好不要使用化妆品，因为化妆品里面的化学成分会严重刺激皮肤，导致痘痘的生长。
2.注意吃的食物。不管是辛辣类的食物，还是一些路边烧烤、含糖的食物，痤疮患者都尽量少吃。对于一些喜欢吃零食年轻人，以后也要注意这点。因为这些食物中添加剂会刺激痘痘的生长，对身体健康也有很大影响。
3.要避免抓挠。这是一种很不好的习惯，因为它会导致肌肤上生出更多的细菌，从而导致出现更多的痘痘。此外，也要注意日常的卫生情况，勤洗衣服、被单等，最好是经常搭到太阳底下晒晒。
对于青春痘，首先我们不要用手去挤压，以免手上的细菌沾到患部，带来更大的病情。由于青春痘具有一些瘙痒，因此患者要注意避免抓挠，可以根据医生要求，涂抹一些止痒的药物。同时还要保证皮肤的清洁，经常的使用一些低刺激性的香皂洗脸。
在平时的饮食中，要注意保证饮食的均衡性，不要再吃一些辛辣刺激性的食物，油腻性和油脂性的食物也要尽量的少吃，这些食物很容易引起皮肤的刺激，造成青春痘病情的加重。应该多吃一些蔬菜和水果，以清淡性的食物为主。多喝开水，这样才有利于青春痘的治疗。
长了痘痘以后，不要没事干就用手老去摸它们，手上有很多不干净的东西，更可能导致发炎和感染。
你好，引起上述症状的原因可见于饮食作息影响、内分泌影响、皮肤护理不当等
建议你饮食上忌辛辣刺激和生冷、油腻食物，少吃甜食，口服维生素C、复合维生素B和牛黄解毒片，使用弱碱性洗面奶清洁面部，之后及时保湿，使用红霉素软膏或痤疮膏涂抹，必要时到医院皮肤科就诊检查后对症治疗最佳。
以上是对“怎么消除痘痘？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况来说，考虑与青春痘有关，建议挂内科，详细查体，明确诊断。
建议服用红霉素，甲硝唑，维生素C治疗。平时多注意饮食，以清淡食物为主，保持充足的睡眠。
这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的，多喝水，少吃高脂肪性食物，你一定要要禁酒、辛辣食物，少用化妆品，多用热水洗。一定注意不要挤压，否则容易导致感染的可能，甚至发生危险。
服用维生素b，平常一定要多喝水，多吃蔬菜，不要吃味精鸡精，味精鸡精有可能导致锌的排除增加，锌的缺乏几会导致这个病。
不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的。
还要有乐观的心态，出现青春痘，不要着急和焦虑，稳定情绪最重要，保持心情舒畅，避免不良情绪的出现。养成良好的作息时间，保证充足的睡眠时间。这些对青春痘的治疗都有很好的效果。