你好，一般情况下女性在顺产后可出现不同程度的阴道松弛的现象。属于正常现象。
建议平时可采取提肛的方式进行恢复锻炼，如果效果不理想，可到正规医院进行缩阴术治疗。
阴道疼的话，考虑有阴道炎症，阴道松弛跟产后时间短还没有恢复有关
建议你保持心情平和，均衡增加营养，平常多做收缩肛门动作。锻炼盆底肌肉，及时去医院做个妇科检查和化验白带
你好，，你这种情况，建议加强锻炼，多做收腹提肛运动。
也可以配合瑜伽的动作，以提高盆底韧带的弹性，女性怀孕生产后，盆底韧带弹性差，可能引起不同程度的阴道松弛，是正常的，建议避免负重。
你好，女性出现阴道痛的原因不是单一的，可能是阴道炎、宫颈炎、阴道肿瘤、宫颈癌等都可以导致。
这种情况建议不要大意为好的，应及时到医院妇科检查下具体情况，再进行针对性的治疗为好的。祝你早日康复。
以上是对“产后一个月阴道疼，松弛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况，阴道松弛，一般多发生于产后女性，
建议你注意休息，放松心情，避免刺激性辛辣生冷的食物，平时多做提肛运动，坚持一段时间，情况会有所改善的.
您好，阴道松弛的情况一般是正常的，但是疼痛是不太正常的，
建议您可以及时到正规的医院的妇科做个检查看看的，遵医嘱进行调理的，要注意卫生，祝安康！