感觉自己心理不平衡总是有什么没有达到自己想要的要求。
只能是努力的去实现，如果比较不切实际的就努力改变自己的心态，多和家人沟通，参加社会活动
问题描述： 不知道为什么总是感觉自己心里不平衡,莫名其妙就想发脾气,就想骂人,骂孩子,我该怎么办,
你总是觉得有一些不平衡的情况，总是想发火，会觉得对别人进行发泄的时候会有一些舒服。
这种依靠发泄来改善情绪的方式是不对的，这样会影响你和家人的感情。而且会影响你在他们中的形象，尤其是孩子。
以上是对“总感觉自己心里不平衡怎么办。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况是一种情绪上的焦虑，主要是由于你日常生活压力过大时放不开，造成的一种负面情绪堆积
懂得放松，平时要尽量的放松自己的情绪，多想些开心快乐的事情，遇事不要去钻牛角尖儿多和家人沟通，让他们帮助你一起分担生活当中的压力
感觉自己心理不平衡总是有什么没有达到自己想要的要求。
只能是努力的去实现，如果比较不切实际的就努力改变自己的心态，多和家人沟通，参加社会活动