你好，经常感冒，可以参加运动，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加.
保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等.
问题描述：健康搞不好会生病,经常感冒,每次感冒都要发高烧,
如果经常性感冒说明是体质下降导致的。
一般这种情况建议可以抽血检测下微量元素，因为有些微量元素如钙、铁、锌缺乏会导致体质下降，同时注意增加含蛋白质多食物食用量，必要时可以口服如匹多莫德口服液治疗下。
以上是对“我经常感冒，而且不舒服。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你说的情况可能是体质不太好。
建议多吃营养食物，多锻炼身体。注意保暖不要受凉了、
你好，经常感冒，可以参加运动，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加.
保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等.