免疫力低弱容易引起病毒细菌感染从而形成感冒。合理搭配日常饮食中的营养，提高免疫力。
建议可以多吃一些富含蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命的食物提高免疫力。感冒了就多喝一些水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要忽冷忽热。
问题描述：我本是广东人,因家庭原因来到西安,刚开始还没什么,后来在这边上班了就经常感冒,发烧,总之就是老是吃药,抵抗力差的很,老是腰酸背疼的
你描述的症状考虑是肾虚引起的，可以去医院中医内科就诊，检查后吃中药调理。
建议你平时要避风寒，注意保暖，多晒太阳，多运动，增强体质，提高机体的抵抗力。加强营养，禁生冷，寒凉饮食，多吃行气活血的食物。
以上是对“抵抗力差，老是感冒不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，经常感冒，可以参加运动，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。
保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等。
免疫力低弱容易引起病毒细菌感染从而形成感冒。合理搭配日常饮食中的营养，提高免疫力。
建议可以多吃一些富含蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命的食物提高免疫力。感冒了就多喝一些水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要忽冷忽热。