问题描述： 身体处于亚健康,失眠严重,伴随脱发,身体状态不好,怎么样调理?
好的睡眠质量对于身体是非常重要的，所以一定要形成良好的睡眠习惯，如果长期失眠，需要到医院进行治疗，食用一些药物，长期失眠会引起脱发，如果脱发较轻，药物能治好，但是脱发严重，就只能进行植发手术了。
2018-12-25您好，根据你所描述的情况分析，建议您去医院做健康体检。
建议您多参加户外运动，养成良好的作息时间。多吃蔬菜水果，及补气血的食物。注意均衡营养。
以上是对“身体处于亚健康，失眠严重，伴随脱发，身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样的失眠应和气血虚。神经性的紧张。睡眠不好有关系。应注意合理的休息保证睡眠好的。
调养生活的习惯保证睡眠，适当的休息保证吃一些养血安神片，或者用合欢花，首乌藤，熟地，酸枣仁，灵芝等药物
根据你所说的情况，可能是中气不足、肝火上攻引起来的表现，人体的中气具有收敛相火的作用，在不足的情况下，相火不降，就会造成你所说的表现。
建议服用：补中益气丸和杞菊地黄丸调理效果非常好的。平时注意休息，避免劳累，不要熬夜，保持心情舒畅。饮食上尽量多吃蔬菜水果等清淡的食物，多喝水，少吃辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物，葱姜蒜等。
