写字累的手腕疼怎么保养

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

您好：通过你叙述的症状，应该是与劳累引起的手腕肌肉疼痛。
建议：每天可以进行热敷治疗试试，效果不好，可以涂点红花油看看，同时要避免过多的作业，注意休息。

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

这种情况是过度劳累导致的疼痛平时不要长时间的写字在写字的时候不要过度用手腕用力
多休息不要长时间的写字手腕部位可以经常的活动一下在写字的时候一定避免手腕过度的用力才能恢复正常，局部也可以外贴麝香镇痛膏治疗。