半月板损伤分为慢性损伤与急性损伤两种情况，并且半月板的恢复都是非常不容易的，而半月板的损伤不但会影响膝关节的功能，而且还给患者带来疼痛，到后期则会出现持续性疼痛、肌肉萎缩、功能障碍等不可逆回的症状。
半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿 胀，疼痛。你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡 20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。避免反复复发的手术治疗
膝关节是人体中最大最为复杂的关节，因为里面有前后交叉韧带、两个半月板，外面有内外侧副韧带等组织，这种情况多是考虑半月板和交叉韧带受损，轻微受损只要注意休息，积极药物治疗就可以了，肿胀消除是很慢的。还有可能会出现瘀肿和关节功能受限等问题。可以用凉水冷敷的，24小时内冷敷可以减少出血和水肿，24小时后可以局部热敷，或用活血行气化瘀的药物如活洛油或红花油等来外擦。并要注意休息，避免过多的活动或运动。
建议积极应用有效的药物进行治疗，如中草药内服加外熏洗治疗，患肢适当抬高，减少活动，必要时结合关节镜进行检查与治疗。
膝关节内侧副韧带拉伤5个月。肿胀，活动受限。未固定，仅仅采用休息和外敷膏药治疗。分析病情，考虑治疗方法欠佳。软组织损伤指软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力，或长期慢性劳损引起的一大类创伤综合征。组织受创后出现微循环障碍、无菌性炎症，致使局部肿胀疼痛。
内侧副韧带损伤要看是不完全断裂还是完全断裂。一般可通过体格检查及MRI检查发现。如果是完全断裂则必须手术治疗。不完全断裂可考虑保守治疗。但仍需要坚固的外固定保护。
以上是对“膝盖扭伤肿了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的这些描述情况，目前初步考虑需要警惕是引起局部韧带或者半月板损伤的症状。
建议您到正规医院骨科就诊，必要时做膝关节核磁共振检查一下看看情况，查明损伤详细情况好对症处理，希望帮得到您。
膝关节扭伤后，首先要检查骨头是否有伤裂,如果骨头没有问题,那就是软组织（软骨,韧带）有损伤。建议急性膝部扭伤后的24至36小时内冰敷患处,好处是使血管收缩,减低软组织肿胀.时间最好20分钟,若超过30分钟可能冻伤神经组织。睡眠时抬高患腿，若剧痛难当,可由医生开服非类固醇性消炎止痛药,如扶他林等。但治标不治本,长期更会引致胃部不适。膝盖扭伤多会导致韧带拉伤的情况发生，这个情况已经超过一天的话，可以及时外用一些具有活血消肿的酊剂治疗。
可以外用红花油，消肿止痛酊等药物涂抹，同时可以吃三七伤药片，氯唑沙宗片，布洛芬片等药物治疗，也可以用热毛巾热敷患处促进血液循环有利于消肿，注意多休息，避免活动。