有可能是因为你的便秘导致营养吸收不良,应该多运动,膳食搭配要合理,积极的防治便秘.
一般情况下,可以吃一些健脾,益气,养胃,消食的中药.中药汤剂可以服用归脾汤,四君子汤,健脾丸汤剂等;中成药有归脾丸,健脾丸,保和丸肥儿丸等.但这些都是辩证基础之上的运用,建议必要时,建议到正规专科医院检查治疗.另外,便秘最好就是饮食和运动疗法,多吃蔬菜和水果,多喝蜂蜜和酸奶,坚持运动.
生活护理: 平素多参加运动,促进消化,避免挑食,多进食,保持心情舒畅.中医认为,脾主润化水湿,脾主肌肉四肢,建议您采用健脾方法治疗同时服用滋脾丸治疗
问题分析:说你每天吃很多,有慢性肠炎,那是属于继发性的,是因为你的肠道不好才不吸收,不是因为营养供给不足。找到了病因那你就首先也必须要治好你的肠炎。不然你再怎么吃也是于事无补。平时要注意少吃生冷的东西,注意饮食卫生。
所谓生冷的就是少吃生食,如生鱼片这种,少吃寒性食物,比如大多数水果这种。喝水最好稍微加热些别急着灌冷水,特别是你们男生运动后往往很不注意这点。平时最好少去饭店,因为饭店饭菜油腻,对肠道不好,而且目前食品安区问题还蛮严重,最好自己家里烧菜,菜要洗干净,防止农药残留。家里做菜要生熟分开,包括切食物的刀最好也生熟分开。
以上是对“营养不吸收怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
人体的胖瘦,是与胃肠道的吸收功能有一定关系,但是也与各个器官功能有关
因此建议你平时需要多参加体育锻炼,增强体质,同时需要合理三餐饮食,不要挑食,就会改善的
问题分析:这种情况的话。,建议口服健胃消食片和奥美拉咗进行治疗 。平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁辛辣刺激性强的调味品,不要熬夜,适当的运动以增强体质。
少饮牛奶,牛奶里的钙和蛋白质会刺激更多的胃酸分泌,使胃更不舒服;杏仁奶是不错的代替品。少吃容易产生胀气的食物黄豆等,第二方面采用吃一些疏肝解郁的药物。平时可以喝一些花茶增加身体的新陈代谢。每天多喝水进行一定量的运动。这样就能改善你现在面临的问题。