1、补肾益精汤
主治肾精亏虚，补肾填精
所需药材：熟地黄30克，枸杞15克，山药15克，茯苓15克，巴戟天15克，党参15克，补骨脂15克，仙茅15克，淫羊藿15克，山萸肉15克，露蜂房10克，蛇床子10克。
用法用量：水煎服，每日一剂，日服两次。
2、参茸补肾片
补肾壮阳，益气养血，用于阴阳两虚，症状见阳痿、阴冷、梦遗滑精、神疲乏力等。
1.龙眼干
不但含有多种成份的营养，特别对孕妇和坐月子的女性保健成果也很是好。龙眼干性味甘平，补血益智、养血安神的成果也属一流。
2.何首乌
通过低落动物脑内和肝构造的丙二醛含量，可起到精良的抗衰老成果，其次，何首乌进步机体的非特异性免疫功效、降血脂等成果也是被公家所承认的。
上面介绍的男人补肾的食物你了解多少，饮食养生是补肾不可少的，我们每天都在忙碌，殊不知肾对自己的重要性，所以要在饮食上注意，不仅对肾好，对身体各个方面都有易。
以上是对“男人吃什么补肾益精？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议平时还是多吃一下黑芝麻等食疗看看效果较好的，注意休息即可
就一个月营养均衡注意少食生冷刺激性食物，同时建议应该节制性生活频率观察是否恢复正常的
1.冬虫夏草羊肉汤
用料：羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。
制法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。
功效：温补肝肾，益精壮阳。
2.核桃仁鸡汤
用料：公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量。
制法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
功效：温肾补阳。
3.猪尾汤
用料：猪尾一条，乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半，丁香三钱，姜四片，酒二两。
制法：全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。
功效：疝气，肾虚，阳痿。