男人吃什么补肾又补精

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肾虚的食疗:（1）狗肾1对,切碎,焙熟后碾成细末,每晚3克,黄酒送服,每日2次,ァ　,2）活泥鳅放清水中,待排尽肠肉分泌物后洗净,将油锅烧热,放几片姜,将泥鳅煎至金黄,加水约3碗,放虾肉50克,共煮汤食,每日服1次,ァ　,3）猪肚1个,洗净,将肉苁蓉10克纳入猪肚内,扎好后用水煮熟,食肉饮汤,每日服1次,

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为提高男性性功能,虾,虾气味鲜美,补益和药用作用都较高,祖国医学以为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功,凡久病体虚、气短乏力、不思茶饭者,都可将其作为滋补食品,人常食虾,有强身壮体后果,将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中往冷、温补气血、通乳治带等功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环,由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力,