你的情况属于肾阳虚引起的记忆力差记不住东西，健忘，力不从心，
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，注意休息不要熬夜，用艾叶煮水泡脚
用中成药自我调理就可以了，效果不错，中医诊断考虑为心阴亏虚引起的健忘，心主藏神，心主血，阴虚生内热，热则气胀，气滞血瘀，心脏血液营养不足，所以心不藏神，导致记忆力减退。
可选用中成药滋心阴胶囊配用天王补心液调理，滋补心阴，安神定悸，服药期间禁食辛辣生冷食品。
问题描述： 情况和你差不多?........................................................
你好，一般像在你的年龄段应该是不会出现有器质性的问题，考虑可能是自己的注意力不集中导致的。
最好是注意好规律作息，平时要养成注意力集中的习惯，集中精神，饮食上要保证正常的营养供给。
你好造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食,而多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力.
治疗的话主要是保持一个心情的平静有一个乐观的心态同时可以适当的用点安神补脑的药物。
以上是对“记忆力差记不住东西，健忘，力不从心，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！