月经期间禁剧烈运动，月经前或干净后就可以做运动，转呼啦圈等。
建议放松心情，经期注意休息及保暖，饮食温热，别着凉，经期禁性生活，禁辛辣刺激食物。
以上是对“经期前后几天可以快走运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，月经期彻底干净后才可以做剧烈的运动的，不要太紧张了，放松心情。
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要吃生冷的冰凉的辛辣的等刺激性食物，注意保暖。
请问还有其他不适吗
月经之前。月经干净后就可以做运动，可以转呼啦圈。对身体没有影响。
月经期注意适当休息，不要进行剧烈活动，不要受凉，适当保暖，保持荫部清洁卫生。