长痘痘,是因为你的雄激素水平比较高引起的.睡眠质量不好,可以是肺火比较旺,也可能是你最近想的比较多.皮肤黄,是因为你睡眠不好,以及胃肠道的功能最近可能也不是很好引起的.头发,皮肤比较油,是因为你的内分泌系统最近不是很好.
我建议你可以去吃点中药调节一下.如果你不是很想吃中要的话,我可以推荐你去吃吃这两个中成药.一个是逍遥丸,一个是六味地黄丸.我觉得还是有比较不错的效果的.还有就是最近要多注意饮食,尽量吃的稍微清淡一点.
生活护理：
其实,心情的调节也是很重要的,可能最近你想的事情比较多,比较影响睡眠.睡眠以及饮食的好坏对机体的各方面都是很有影响的.建议你,要学会自我的心理调节
阳光炙热,气候干燥,饮食又以偏热为多,容易产生内热.很多人都上火了.肝火旺盛主要由生活不规律,心情积郁导致.中医有“肝主目”的说法,因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状,如：视物模糊,眼部分泌物多,眼红,眼干,耳鸣等.
对于肺火上炎的人来说,龙胆泻肝丸是最好的选择.虽然前段时间有“服用该药会影响肾功能”的报道,但大家不用过于担心.以前的龙胆泻肝丸中含有木通,长期服用会对肾脏造成损害.但现在的新药都改用通草等药物替代木通了,只要不长期大量服用就是安全的.此外,芎菊上清丸具有清热解表,散风止痛的作用,对缓解肝火上炎引起的头痛,耳鸣症状效果
生活护理：
爱发脾气,情绪容易激动的人,常常被视为“肝火大”.其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口干舌燥,口苦,口臭,睡眠不稳定,身体闷热,排便不畅或大便粘腻,嘴唇红,干,裂,舌苔增厚等.虽然以上症状都被通称为“肝火”,实际上实际上则可能是由不同器官组织造成的,如肝脏,胃,脾脏,胰脏,横隔膜,大肠,小肠,腹膜等,不同的病因最好能选用不同的配方来保养. 春节养肝补脾—粥。
以上是对“肺火旺怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好：肺火旺和秋天天气干燥有关，可以清热养肺。养阴清肺丸或者玉竹，沙参，麦冬。
菊花，枸杞泡水喝。肝火旺，吃一盒龙胆泻肝丸，泻肝火。平时吃饭不要吃辛辣刺激的食物，会助火气的。
肺火是中医病机的概念，是指机体感受外邪或因七情内伤，影响了肺的正常生理功能后出现的以口干舌燥、咳嗽、咽痛等一系列热症为主要表现的证候。“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、干咳、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛、大便干结等症状，中医认为就是“上火”的症状。“上火”有实火和虚火之分，肺火也有虚火和实火之分，肺热盛极化火则为实火，肺阴虚而生火则为虚火。故肺火的临床表现可分为肺阴虚证和肺实热证。
治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见“火”就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事。