小孩吃什么补钙?

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

问题分析：如果查微量元素不缺钙，一般孩子以食物均衡、多晒太阳来自我调节钙的吸收和利用，而不用额外补钙。掉发严重也不完全是由于缺钙所致。建议您加强孩子的膳食营养，每天吃的食物要大于20种，25种为宜。同时，可以带孩子看看中医调理一下。
补钙喝牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供钙300毫克；每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要，值得注意的是，在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

宝宝补钙可以给宝宝食补和钙片结合来补钙。食补通常可以给宝宝喝牛奶和奶制品、虾皮、豆制品、鱼、蛋类、绿色蔬菜、坚果、海带、紫菜，这些食物补钙效果都是非常不错的，适合宝宝补钙食用。因为宝宝在长身体、长骨骼，这个时候的宝宝对钙的需求量较大，所以建议再给宝宝服用钙片补钙。宝宝补钙常用的钙片有钙之缘片，它对改善宝宝枕秃、爱哭闹、睡眠不好、易惊醒等缺钙症状效果都是非常不错的，同时还可以促进宝宝骨骼发育和宝宝长高。宝宝补钙记得多带宝宝出去晒晒太阳哦，这样可以促进宝宝对钙的吸收。天气冷不好处出也可以给宝宝服用些鱼肝油。

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

孩子补钙可以吃葡萄糖酸钙口服液或吸收好点的颗粒钙都可以，主要还是要食补，像奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类;蛋黄和鱼贝类含钙很高，泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高;植物性食物以大豆类制品、硬果类食物(如花生仁、核桃仁;海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松;蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高;动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很高。
以上是对“小孩吃什么补钙？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，建议去医院检查微量元素是否缺钙的可能，如有异常建议补充钙剂
可以服用葡萄糖酸钙的，平时需要注意加强营养，多出鱼虾蛋类，牛奶等食物有补充钙剂的效果的

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

一般情况下，这样的情况考虑可能跟自身体质有关系，可能是营养消化吸收不好的表现，或者是缺乏生长激素的原因，需要就医检查一下确定具体的情况再进行调理。
补钙要适当含钙较多的食物有牛奶、奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等。此外，维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用。锌与性腺以及促性腺激素的分泌等有关，对青少年的生长、发育以及智力的影响都很大；因此，含锌丰富的食物如牡蛎、动物肝脏等应经常供给。补充维生素D和钙质，对孩子长高很有帮助。