小孩补钙、锌吃什么好?

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

·补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

不爱吃饭大部份是由缺锌缺少钙引起的。平日饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。