鱼——美国心脏学会推荐多吃鱼,尤其是鲑鱼、鲭鱼和长鳍金枪鱼之类含脂肪较多的鱼,每周至少吃两次。这些鱼富含Ω-3脂肪酸,能减少冠心病风险。
大豆——最近研究人员发现,大豆、豆奶、豆豉之类的豆制品可以降低人体内的总胆固醇含量和低密度脂蛋白含量,同时提高高密度脂蛋白的含量。美国食品和药物管理局允许豆制品生产商在产品包装上声明,每天摄入25克大豆蛋白可以减少心脏病风险。
对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子
水果类: 苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥,香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处 ,樱桃,能帮助人保护心脏健康 在对心脏有益的食物中,核桃排在首位。对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子水果类:苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥 香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处 樱桃,能帮助人保护心脏健康 。
保健品对身体只有调节辅助的作用,没有治疗的作用,应当适当服用,除了坚持药物治疗以外,不要乱吃保健品,以免影响病情,建议饮食均衡营养,注意锻炼身体,保持心理平衡,戒烟限酒。最好还是以食补为主 多吃绿色和红色的东西对于补心都有好处。
大蒜——大蒜含有有助于降低胆固醇的化合物。研究人员还指出,大蒜有降低血液黏稠度和抗氧化的作用,能防止心脏病发作。 多营养学家推荐以鱼、谷类、水果、蔬菜、豆类、坚果和种子为主的地中海式饮食。
以上是对“心脏不好吃什么补品?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这种情况如果明确存在心衰,需要积极改善症状,同时明确原因,有无最常见的冠心病,瓣膜病变等
你好,积极重视,就诊医院心内科,明确评估,尤其是这种胸痛表现,冠心病可能性很大,结合有无基础高血压,高血脂和糖尿病病变,积极心电图检查
心脏不好,不要吃太油腻的食物,不要吃动物内脏,多吃点新鲜鱼汤,心脏不好建议到医院心内科,做相关检查,心电图,心脏超声检查,评价下心功能,规律用药治疗
健康饮食应符合以下要求:每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。脂肪的摄入不超过总热量的30%。少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。多食富含维生素C的食物,如水果、新鲜蔬菜、植物油。少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物,如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。饮食要高钾低钠,鼓励食用豆制品,饮茶。饮食有规律,不可过饥或过饱。 适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。