你好，很高兴为你解答，，考虑是缺钙引起的。
建议你口服成人迪巧钙片，加强营养，多食排骨，瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼虾，新鲜蔬菜水果等，避免食用辛辣油腻的刺激性食物，多到室外活动，多晒太阳。
你好，这情况考虑是缺钙导致的抽筋的症状，是需要治疗的。
建议最好避免受凉和劳累，可以适量补充钙剂，建议局部热敷一下，缓解疼痛不适的症状的
以上是对“晚上睡觉时，小腿肚抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况考虑是日常饮食营养不良引起缺钙的一系列症状
建议日常饮食均衡营养，多吃鱼虾等食物，多晒太阳。同时服用钙片，鱼肝油等
你这个是属于腓肠肌痉挛的症状，也是劳累过度，缺钙可能，
如果常规补钙，都是可能会好转，一般情况下建议及时的葡萄糖酸钙治疗试试，看是否好转。