问题分析:您好,一般孕期及孕期前3个月是胎儿各个器官形成发育的关键期,最好不要用药,可以采取食补的方法治疗,多吃一些含锌高的食物。
建议可以吃牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等,多吃新鲜的蔬菜、水果、粮食等含锌较高的食物。
问题分析:你好,可以补充锌剂,准妈妈如果缺锌,会影响胎宝宝在宫内的生长,会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常 ,食欲减退,消化和吸收功能不良,免疫 力降低,这样势必造成胎儿宫内发育迟缓 。一般孕期及孕期前3个月是胎儿各个器官形成发育的关键期,最好不要用药,可以采取食补的方法治疗,多吃一些含锌高的食物。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口 蘑、芝麻、赤贝等,尤其在生蚝中含量尤 其丰富。
你好,补锌也要适量,每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。
以上是对“孕妇缺锌怎么补?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,孕期检查有缺锌的情况是需要及时的用药补锌的,注意加强营养。
可以服用葡萄糖酸锌,同时饮食建议注意多吃鱼虾蛋类,谷物等食物都有补锌的效果的
问题分析:你好,孕期缺铁缺锌可以导致贫血,从而影响胎儿的发育,所以缺乏时需要及时补充,若是缺铁缺锌比较明显时,可以服用钙铁锌硒、黄金搭档等进行补充,
若不明显的话,可以通过多进食含铁、锌、钙的食物进行补充,如:牡蛎、瘦肉核桃、花生、白菜、苹果等含锌比较丰富;菠菜、瘦肉、动物肝脏、猪羊血等含铁比较丰富;牛奶、豆制品、虾皮、海带等含钙比较丰富,平时可以适当搭配食用这些食物。同时还需要适当晒晒太阳以及运动,这样可以增强吸收。