您好，根据您的描述，您可能是由于最近比较放松，所以才会出现上面的情况。
您好，根据您的描述，建议您适当的运动，不要盲目的节食，注意补充水分，好好的休息。
像你这种情况来说，近期一般需要配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身，这是最为健康的方法。
近期要注意清淡饮食为主，减少脂肪类食物和油炸食物的收入，用蔬菜和水果来代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余脂肪。
你现在这个情况当然是正常的体重的，你不必要减肥是更好的呀，
你放松心情，一定是要坚持多运动，多吃青菜，水果，晚上少吃主食也就行了的尼，
您好，每个人的体质不一样，所以减肥效果也不尽相同。其实减肥最好的办法是运动加合理的饮食，像你的情况，想通过不吃晚饭来减肥，其实是不正确的。和你分配三餐热量，多吃水果和蔬菜，配合合理的运动，坚持下去会有效果的。
以上是对“晚饭长期不吃（坚持了一个月多）也不瘦是啥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！你原来的体重九十几斤，后来一百多斤，再后来一百二十多斤，现在不吃晚饭，体重仍不下。减肥必须要健康地减肥。首先要运动，只有多消耗热卡，才能达到减肥效果。其次要少吃，多餐少食不吃油腻食物，不吃辛辣刺激食物，荤素搭配，粗细搭配，多喝水。祝你健康快乐
2018-12-24
减肥饮食上忌食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，少食多餐多运动，避免劳累规律作息多参加体育锻炼
多吃水果蔬菜，多运动，少吃面食肉食，调理好心态，保持良好的心情避免劳累避免熬夜