你好朋友，通过你的描述和你说的临床您可能存在有肾气亏的情况。
我给你的建议是，平时多注意休息，减少手淫的次数，吃一些中成药调理一下，比如肾宝片，六味地黄丸。平时生活中多吃一些含有锌的食物。
以上是对“同居勃起障碍，无法正常过性生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
除了吃药以外，饮食上面还得注意不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，不要久坐
要坚持多运动的，运动可以增强体质，增强性能力。增强你的持久力和性快感。
您的情况考虑阳痿即勃起功能障碍是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活
建议平时需要常吃一些补肾食品如动物肾脏、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。药物建议您口服六味地黄丸和金匮肾气丸