膝盖酸软,剧烈运动后酸痛

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

你好，这种情况的话可能是属于长期没有运动突然运动后引起疼痛的情况的。
一般来说，适当的可能是需要及时的习惯，多注意加强休息后应该是可以缓解的。

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你好，你描述的情况没有说具体的年龄，如果是较为年轻的，要及时休息进行养护。
若是在五十岁左右的就要注意休息的同时，可以进行局部的注射治疗，同时积极锻炼股四头肌。