您好，患腰椎间盘突出症，已经有3年，平时方面，主要是保护腰部，避免其过度劳累。
在防治方面，平时应卧硬板床休息，可以系带腰围来保护腰部（休息时应解开），平时应定时伸腰、挺胸活动，定时改变姿势，如需弯腰取物，最好采取屈髋、屈膝下蹲方式。最好不要肩、挑、提、扛重物。
根据您所说的这种情况，腰椎间盘突出彻底治愈的方法只有手术治疗。
腰椎间盘突出的治疗原则早期按摩，牵引，微波治疗，平时倒走，把单杆防止复发。
以上是对“腰椎间盘突出，怎么样治疗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，通常的腰椎间盘突出治疗方法是药物止痛，针灸，推拿，牵引，理疗，按摩等方法
建议您按照您的轻重程度，在决定要怎么治疗。不要盲目的自行处理。平时要注意不要久坐，不要久站、不要过度劳累，适当运动。
你好，，有腰椎间盘突出症病史3年，治疗方案需根据突出程度及临床症状决定
建议腰椎磁共振检查明确突出类型及严重程度，平时需注意腰部休息保暖，避免久坐久站，长期弯腰负重等，保守治疗包括口服外用药物及物理治疗，严重时可手术治疗