您好，通过您描述的情况你费心，这种情况一般还是存在软组织的损伤情况的。这个和外伤有关系
建议您的这种情况一般可以通过针灸，按摩的方式治疗一下的，平时注意局部避免过度用力
你需要到医院检查下自己的尿酸，考虑是痛风引起的局部的不适的症状，其次是骨刺导致的。
局部适当的进行热敷泡脚可以有效的促进修复和调节的功能，避免寒凉刺激的现象。
以上是对“左脚脚后跟里面肿痛，右脚没有，已经三天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑你患有脚踝软组织挫伤引起的疼痛红肿的症状
建议，你可以口服红霉素胶囊消炎治疗，配合三七伤药片进行治疗，如果症状不减轻应去医院外科进行检查确诊
你好，你目前出现的这种情况可能是肌腱损伤引起的，你可以去医院看医生。
建议你近期加强饮食上的调理，不要吃辛辣刺激性食物，必要时可以用伤痛酊外涂。