问题描述：早几年跑步左脚扭伤去推了两次过后每次站立时间过长或者跑步跺脚时间稍长左脚脚后跟外侧都会肿痛之前每天去跑步但是一般跑三天的话到了第四天就完全不能正常走路了前三天左脚外侧也会阵痛时间越长痛的越厉害每次洗澡过后左脚外侧也会肿这是怎么回事呀小女不胜感激
你的情况是因为跑步的时候，踝关节和足体能筋膜韧带损伤当时没有重视没有很好的修养导致慢性创伤性关节炎，引起长时间的疼痛可以使用中药贴膏代发关节炎外敷治疗比如使用金不换膏效果很好的暂时不要再做剧烈运动需要穿硬点的平底鞋子要穿高跟鞋才能好转
