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高锡云
已帮助网友:3368
你好,身高是受很多因素影响的,比如遗传因素,营养状况,体育锻炼,作息习惯等。
建议加强营养,注意营养均衡。适当增加体育锻炼和户外运动。作息方面避免熬夜,保证睡眠时间。
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wangwen
已帮助网友:2477
你好,这个年纪,建议可以拍片看一下骨垢线有没有闭合,如果没有闭合的话
平时适当的摄入一些牛奶,虾等蛋白质比较高的食物,另外适当的运动,这些都有助于身体长高
以上是对“身高比较矮小,现在就155”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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彭丽霞
已帮助网友:2212
饮食方面多吃一些补钙的食物,比如豆制品类食物,还有排骨,猪瘦肉,鸡肉,虾,鱼等。
还有各种蔬菜等,营养均衡,每天坚持运动,最好每天至少跑一个小时,早睡早起。
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唐建兵
已帮助网友:4223
你好,根据你说的情况,考虑你才十八岁,还有长高的可能,不要太紧张
建议你不要太紧张,平常注意多吃一些含钙的食物,多运动,多跑步,跳跃运动。