你好，这种情况的出现考虑多与你的生活环境和自身的性格是比较相关的。
建议你应学会自我调节，平时要是遇到什么事心里不舒服应多与亲人朋友进行沟通交流，可多出去散散步，让自己静下心。
焦虑是一种常见的精神症状。但是焦虑症就是一种比较严重的精神疾病了。
有焦虑症状，不一定是焦虑症，你可以到医院精神能诊咨询，如果确诊是焦虑症的话，有很多药物都可以进行治疗。
以上是对“在吗？医生，我好像得了焦虑症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答，根据你所诉说情况，属于思虑过多，情绪郁结引起的。
建议保持心情舒畅，尽量调节控制情绪，别多想，或者可以服用中成药解郁丸调理下。
你好，根据你所描述的情况来看。可以自己调整一下做些自己喜欢的事情。
建议还是需要根据你自己的情况。可以自己调整一下，做一些自己喜欢做的事情，调整一下情绪。