性生活不怎么办,有手淫

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首先就是要戒掉手淫的,注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

适当的手淫对于健康没有影响。阳痿早泄可能是肾虚，体质虚弱或精神紧张导致的心理性阳痿早泄。建议在性生活时避免紧张，做好沟通。平时多运动，增强体质。必要时服用六味地黄丸或肾宝合剂等治疗。