你好，根据你的叙述，睡眠质量差的，和心理因素有关。可以通过药物调理。
建议你服用枣仁安神颗粒或是安神补脑液调理，必要时需要到精神科就医，根据医生的嘱咐服用安眠药物。
一般情况下，晚上睡觉不好，多梦，考虑是神经衰弱引起的症状。
建议你饮食清淡忌辛辣海鲜多喝水避免熬夜上火，口服安神补脑液就可以的，不要担心的。
你好，你的情况可能是由于植物神经功能紊乱引起的睡眠不佳，这可能与精神紧张或者压力过大有关系。
这可以应用谷维素、七叶神安片等药物治疗的，同时应该避免生气着急，避免精神紧张。
以上是对“晚上睡不着觉，容易做梦，白天犯困但也睡不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的情况考虑是植物神经紊乱或是脑供血不足引起的
你好，现在的情况注意休息和营养，可以与五加参归芪精和补脑安神片，氟桂利嗪胶囊进行治疗，
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不着多梦等症状
可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉