这种情况属于失眠，与个人的心态变化有很大的关系，长期如此对身心的健康不利。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，积极的调整，逐渐地改善减轻恢复。
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
以上是对“晚上睡不着觉老做梦白天犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你当时叙述的情况一般是气血不足引起的不适症状。
建议到医院找中医就诊。要多加休息，补充营养，保持心情舒畅愉快，规律饮食，充足睡眠，心情舒畅。祝康复。
你好，很高兴为你解答！，你应该就是神经衰弱......
针对您的情况，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状。