你好，从中医角度讲你这是心血不足的症状，在中医里边心主血藏神，若心血不足则不能濡养心神则易导致记忆力下降。
可以吃中成药归脾丸调理的，吃半个月的样子。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻的食物，也不要吃生冷的食物。
考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康的身心。
你好，根据您简单描述的情况来看，考虑是精神压力过大导致的神经衰弱。
你好，根据您的情况，建议您放松心情，多出去走走，也可以喝点安神补脑液，祝您健康！
以上是对“记忆力下降，脑袋不受控制，不集中。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
记忆力减退反应迟钝头昏与体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱等有关
需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，也可以选服黄芪精口服液，肾气丸，气血双补颗粒，归脾丸，补中益气丸等治疗。
记忆力下降，脑袋不受控制，不集中。你的情况考虑是神经衰弱有关系的,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理
可以每天按摩太阳穴，百会穴数次,也可以服用健脑补液，注意营养和休息保持心情愉悦